问患者提问

体质虚应该怎么补充营养？

孩子很喜欢运动，但是因为天生就属于那种体质虚，爱生病的孩子，所以几乎很少让他出去运动，每当看到别的孩子在运动，他就会露出很羡慕的眼光。体质虚应该怎么进行补充营养?

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,体质虚的话是需要补充营养的。食物中蕴含着丰富的营养，人之所以体质好，也是吸收了这些食物的营养。只有多吃一些果蔬、米饭，丰富的饮食，才能将营养化作于良好的自身身体素质，建议可以多吃一些含蛋白质、矿物质、维生素较高的食物。

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