问题分析:你好, 颈椎病是一种退行性的颈椎病变,颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。意见建议:建议 改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度,不舒服时可以热敷,中医理疗效果还不错,可以试试。
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