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患者提问

中午很能睡晚上失眠是什么原因?

中午很能睡晚上失眠是什么原因?
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般情况下睡眠时间保持在七到八个小时左右即可,若是休息的时间过长过多当然会影响晚上的睡眠。而且正常情况下睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。

    可视自己的体质、生活习惯自行调节。

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