首页 > 权威问答 > 每天都熬夜到两三点才睡觉,这样好吗?
患者提问

每天都熬夜到两三点才睡觉,这样好吗?

一到晚上就贼精神,到两三点才睡觉每天都熬夜到两三点才睡觉,这样好吗?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你的情况当然是不好的,人的生物钟是需要规律和充分的休息的,打乱或者不健康的生活条件都是会影响身体的,会对身体造成一些慢性损害指导意见建议你慢慢纠正你的生物钟,调节你的生活习惯,慢慢就会改变对你以后的生活和身体还是长期来看是有好处的,暂时性的这样对你年纪大后或者以后的生活是没有好处的

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号