指导意见：你好，根据你描述的情况考虑，还是腰肌劳损引起，建议平时还是多锻炼腰肌的功能，坚持做仰卧起坐，疼痛的时候可以局部针灸理疗。
如果你还有什么疑问可以随时咨询我，方便的话，麻烦你给我的服务做个评价，谢谢！
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