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左侧腰部一睡觉平躺就痛，坐着就不痛

左侧腰部一睡觉平躺就痛，坐着就不痛左侧腰部一睡觉平躺就痛，坐着就不痛

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前的这种情况就是有腰肌劳损，长时间一个姿势，影响腰部肌肉舒缩，从而出现相对应的改变，这种情况主要是以生活调理为主，避免长时间久坐，避免长时间弯腰，适当的多参加体育锻炼，可以适当的外用伤湿止痛膏，平时适当的练习单杠双杠这一类的活动，或者考虑局部烤电。

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