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没有主见、没有信心、性格内向、不爱说话!闷闷乐、没

没有主见、没有信心、性格内向、不爱说话!闷闷乐、没有目标、看不起自己、说说我、介绍几本书看也行。
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,每个人都有自卑心理,性格内向的人也可以有很大的成就,关键在于自身是否努力。心理指导:建议学会缓解压力,学习一些放松的方法,也不可急于求成,慢慢的,持之以恒的养成一些健康的生活方式和习惯。

    书籍可以看看:阿德勒的超越自卑,也可以看看科普易懂的乐嘉的色彩心理学,更深一些的可以读读《必要的丧失。祝您顺利!

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