本人血糖稍高在7---8之间己有几年

您好：控制血糖的有效方法有饮食运动药物等。少吃淀粉类事物米饭馒头多吃豆类食物能很好的控制血糖可以多放点豆子少点米每天熬粥喝因为吃豆字容易产生饱感所以也不会觉得饿合理控制血糖建议养成好的生活习惯和饮食习惯同时根据自身体质加强体育锻炼.在饮食上糖尿病患者什么都可以吃但是吃什么都要适量。