指导意见：沒有害，可以减肥苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；
苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。
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