怎样戒色活着控制自己的欲望

问题分析：你好，根据你描述的情况，你应该是进入青春期了，进入青春期以后，随着身体的发育，会出现性欲望，这都是正常的现象。

但是你正处于身体发育过程中，身体和心理都还不成熟，还不应该把精力放在这方面。意见建议：建议，你出现的问题也是属于正常的现象，在每个人的发育过程中，可能都或多或少遇到这样的问题，你不要太苦恼。

你可以通过转移注意力改变，尽量不要接触性刺激，像看一些暴露的图片，影像等，多参加学习，体育活动，多参加集体活动，尽量避免自己胡思乱想。

还要注意生理卫生，保持清洁，避免引起感染。