开灯睡觉的好处有哪些？

从孩子的睡眠质量和生长发育方面来说睡觉开着灯，对孩子有一定的影响比如会让孩子突然适应不过来，认为还是白天的状态睡眠治疗会比较的差从而影响到孩子的生长，但是从家长照顾孩子的角度来说，有利利于观察孩子的睡眠质量是否有打呼噜、磨牙或者是半夜惊醒的情况，如果有发现这样的情况病情及时的调理对孩子的健康也是非常好的，家长可以根据孩子的情况选择是否需要开灯。