瘦吧与于氏减肥谁的效果更好瘦吧与于氏减肥谁的效果更

指导意见：减肥本身是一个综合的调理过程，相关方面的减肥产品有很多，不一定效果明显，也有可能会有效，但是还需要通过饮食和运动进行维持，预防反弹，所以可以根据具体的实际情况，如果体重明显，可以考虑选择马吲哚类减肥产品，平时尽量控制油腻食物的摄入，平时饮食三餐定量，晚餐，适当减量，平时尽量的多参加体育锻炼，每天保证一个小时的体育锻炼时间。