掉发特别多，每天睡眠不好

病情分析：您好，考虑中医认为脱发属“血虚，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主，西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等意见建议：您的情况及时的调养一下会康复的，建议您在以后的生活中不要频繁的洗头发，每周2-3次为宜，白天抽时间跑跑步，运动一下，晚睡前喝杯热牛奶，会有改善的