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问患者提问

产后减肥适合做什么运动？

自从生完孩子过后。到现在有4个月。肚子有很多的肉。我觉得非常的郁闷。而且大腿的肉也特别的多。想要做运动。通过运动来减肥。最好是比较简单的运动。我是一个比较懒得人。产后减肥适合做什么运动？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，根据你所描述的。产后减肥可以适当的通过一些运动比如说跳跳绳。跑跑步。练练瑜伽。也可以练肚皮舞，也可以去练练游泳。
这些都是比较适合减肥的运动。一定要坚持才有一定的成效。

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