水在人体内占的比例的是很大的,宝宝的年龄越小、生长发育的速度越快、新陈代谢越旺盛,体内需水量也越多。新生儿体内水分占身体总重量的78%~80%,此时,宝宝的水分来源主要靠母乳;婴儿期体内水分占身体总重量的70%左右,这个阶段的水分来源是母乳和辅食中的水分;幼儿期体内水分占身体总重量的65%左右,来源主要是饮食中的水分。
对宝宝来讲,白开水是最好的饮料,每天白开水量掌握在:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;
3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。
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