左股骨折下钉愈三月膝关节不好弯，锻炼，膝关节痛，我

问题分析：你好，根据描述的症状来看膝关节不好玩，关节疼痛，多与骨折时长时间下钉，导致不能自主弯曲造成相应不适。另外也可能骨折后活动少，韧带还没有愈合完全，锻炼时，牵拉引起疼痛。

意见建议：刚开始可以先做点活动小的腿部锻炼，每天适当增加点，适当给局部进行按摩，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣，油炸等食物。

适当补充些钙。建议去医院做下理疗，牵引，配合锻炼。