问题分析：你好！根据你所提，这个情况应该考虑是中医上讲的一个气虚的情况，容易出现尿频和憋不住尿 导致尿液自然流出的症状。
意见建议：根据以上分析建议，首先应该调节饮食，避免辛辣食物和生冷食物的刺激，注意休息 可以服用补中益气丸来改善症状。
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