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脱发的人多吃哪些食物好

年轻的时候，我的头发非常好，而且乌黑亮丽的，可是现在总是掉头发，头发没有了光泽，头皮很痒，头顶可以看到头皮了，后来去医院检查，医生说我是脱发，想问一下，脱发的人多吃哪些食物好想得到怎样的帮助：脱发的人多吃哪些食物好

提问时间：2021-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！脱发原因复杂的，平时要注意保持良好的心态，放松心情，缓解压力，生活规律，不要熬夜。多吃营养头发的食物如核桃大枣等等，不要吃辛辣食物。
以上是对“脱发的人多吃哪些食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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