治疗发作性嗜睡症的方法有什么呢

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。

目前病因不清，但常与心理因素有关。严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。

起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。