睡觉老爱做梦

你好啊，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。

人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。12个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做46个梦。