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艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗

我舅妈近期睡眠质量非常不好，晚上很难入睡，而且夜间冒汗多，但是不知道为什么会失眠，艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

艾灸涌泉穴治失眠不一定要在临睡前才有效，但是这时候的效果会相对于其他的时候的要好一点。还可以加用一点其他的穴位，这样可以连胃肠系统也调整了。
在每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟后，艾灸涌泉穴可以较好帮助较快入睡。

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