我腰有时候疼，有时候不疼，好出

问题分析：从你描述的情况来看，这主要考虑是有肾虚的现象，一般是由于生活不规律，经常熬夜，压力大等导致的，还有可能是有气血不足等导致的。

意见建议：对于你的情况，如果是肾虚的话，最后是看个中医大夫诊断治疗，用中药进行调理，饮食方面可以多吃一些补肾的食物，还可以多吃一些黑芝麻，核桃等。