慢性咽炎，有什么药可以缓解，可以常吃？

慢性咽炎。有三年左右，中医，西医都看过好几次。吃了不少药，效果不明显。医生叫我多休息，前年换了工作。说话比较少了，工作也不累。吃的也比较清淡，不抽烟，酒很少喝。长期喝八宝茶、舒肠养生茶之类的。但一直不舒服，喉咙有异物感，说话说一会儿就要清嗓、咳几下。或是吃了一点油腻或辛辣食物，就咳嗽。要喝好多水才缓解过来。