小孩老是上火怎么回事

现在应该改变孩子的饮食结构，一定要增加蔬菜水果的摄入量，比如香蕉、苹果、白菜、芹菜、罗卜。这些看起来很平常的蔬菜水果，可以很好的解决孩子的问题。

另外增加孩子的运动量，促进身体的代谢，多喝水（可以加一点蜂蜜，既能排毒，口感也好喝，孩子容易接受）。坚持这样做，一般很短的时间就能好转。