您好，根据您的描述，您这是肾虚的表现，并且是肾阴虚。指导意见建议您服用六味地黄丸，另外药补不如食补，建议您可以用食疗的方法配合治疗，多吃芝麻，粟米，狗肉，猪肾，鲈鱼等，使用肾虚食疗方法,能长期坚持，效果还是不错的。
希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复！
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