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肩胛骨酸涨怎么办?

坐久了，右肩胛骨就会不舒服，又酸又涨．该怎么办．本次发病及持续时间:有３４个月了．以往诊断治疗经过及效果:配了些活血药．医生说不要锻炼，平时用热水烫烫．好了一些，但不根治．

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑颈肩背软组织劳损,注意休息,不要过度疲劳,增加户外锻炼,增加肌肉耐力,症状严重者,建议请专科医生诊治。

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