我知道植物神经功能紊乱可以服用维生素B类但具体是那

问题分析：植物神经紊乱是因长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.意见建议：安神解郁剂药物有双向调节人体植物神经的功效它能迅速改善睡眠调节大脑紊乱的神经调整思维活跃情绪并消除具有依赖性的药物在在体内积蓄和残留达到标本兼治.B族维生素主要是B2和B12是营养神经的药物可以适量服用但还需要系统治疗单纯用维生素效果不明显.生活护理：饮食中要注意营养平衡进食时间要有规律不要吃得过饱不要过分摄取水分.要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.在日常生活中要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息做一点深呼吸和简单的体操也会收到较好的效果.避免身体受害夏天不要过度吹电扇.戒烟不过量饮酒