选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对胎儿发育很有帮助。
吃水果的时机选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
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