问患者提问

夏天多出汗能减肥吗

减肥一个月没吃晚饭，结果一直胃疼。夏天多活动多流汗，自然就瘦了。想问一下夏天多出汗能减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体所需的最低营养需求满足不了，身体就会出现异常。健康的减肥方法是饮食控制和有氧运动，饮食上控制进食量，吃八成饱，主要控制主食，并不是一点饭不吃，少吃高脂高糖类食物，多吃蔬菜水果，坚持每天适宜的运动。

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