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孕妇一日三餐食谱表应该是什么样子的呢

我老婆怀孕了，全家人都很为她的吃喝操心，想问问孕妇一日三餐食谱表应该是什么样子的呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

每天要补充蛋白质，比如肉类，鱼类，豆类，奶类。还要吃适量的蔬菜水果，营养要均衡定期产检就好。现在的家常便饭营养都可以达到胎儿发育需要，蛋白质类食物如鸡蛋，瘦肉，维生素类蔬菜及水果，都可以的。

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