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哺乳期可以打羽毛球不

我现在有三个月的宝宝在吃奶"我想运动下"但不知道能否打羽毛球呢

提问时间：2020-02-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以的，女性在哺乳期完全可以象平常一样适当做些运动,尤其是室内运动,如：跑步机.伏卧撑.仰卧起坐,体操等,但要注意不要太激烈就行，适当的运动,不仅不会造成奶水少量呀,还有利恢复身材,缩小肚圈呢,适当的体育运动没什么影响，以不出汗为好

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