您的情况比较重建议手术治疗。现在手术都是微创，创伤小恢复快。如果实在不想手术。就保守治疗看看。最好是平卧硬板床休息。
不要久坐不要受凉腰部需要用力的时候带护腰。可以理疗按摩针灸可以减轻局部水肿缓解症状。还可以小针刀治疗或者椎管内注射药物治疗。
祝您早日康复。
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