首页 > 权威问答 > 我想问一下我每天早晨，晚上走一个多小时的

问患者提问

我想问一下我每天早晨，晚上走一个多小时的

您好！我想问一下我每天早晨，晚上走一个多小时的路程！能把腿上的肥肉和肚子上的赘肉减掉吗？需要坚持多久才能有明显的效果？请您帮忙解答一下！谢谢！

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，会有一些效果，但我觉得运动量还不够大，你可以把早上的走步变成小跑，加大运动量，当然要在你能够承受的范围内，也许效果来的快些。
不管哪种方式，只要你坚持下来，就会看到希望。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号