青少年怎样减小肚子上的赘肉。

问题分析：您好，您可以多做减肚子的运动，如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈等，平时饮食注意规律，不要吃的过饱，不吃零食，少吃甜食和高热量高脂肪的食物，多吃蔬果。

饭后不要一直坐着不动，防止把肉都堆积在肚子。意见建议：运动减肥重在坚持，减的也相对比较慢，但是安全，反弹小，您也可以借助针灸按摩，效果可能更快一些。

不建议吃减肥药，都有一定副作用还很容易反弹。