过度频繁长期手淫会对身体产生不利影响。一是心理影响，手淫后有“后悔感，甚至“负罪感，二是躯体影响，反复频繁过度手淫，易使精囊、前列腺等部位充血，导致生殖道炎症。
还可导致性功能欠佳。肾阴虚阳虚往往并存交叉存在，避免熬夜。加强锻炼。尤其要避免焦虑。
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