脾虚吃什么食物补得快

有脾虚的人可以多吃一些莲子，党参和牛肉，莲子具有一定的补益脾胃的作用，适量的吃一些，还可以有养心安神，涩肠固精的功效，因此是非常适合脾虚人食用的，在气血不足以及脾胃虚弱的时候，适量的吃一些党参会有一定的补益作用，用牛肉加上大米煮粥喝对于脾虚所引起的食欲下降以及身体浮肿都会有很好的调理作用。