作运动的时候要注意循序渐进，防止身体关节运动的过度和强大的负重，选择使用把手或者是用手杖来减轻身体的关节的负担。
避免关节损伤。严重的时候可能需要石膏固定，预防畸形。进行一些有关关节和肌肉的锻炼，保持并且适当的改善关节的活动。
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