为什么人会长白头发

长白头发可能是由于精神压力过大，环境因素改变，缺乏维生素，或者微量元素，缺乏遗传因素，药物因素等有关。平时要保证良好的心态，调节方法可以通过娱乐或者运动，消除精神疲劳，同时要坚持运动，增强体质。

要注意饮食，多吃一些维生素，优质蛋白质，微量元素的食物，可以选择黑芝麻，海藻类，或者动物肝脏等食物。