你说的情况看属于经常磨牙导致的下颌关节无菌性炎症，酸胀与咀嚼肌损伤有一定关系。指导意见磨牙常见蛔虫或者缺钙，你可以去查一查，确定磨牙原因很重要。
另外，对于下颌关节的炎症和肌肉损伤，你可以局部热敷看看，不行的话可以服用尼美舒利或者布洛芬。
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