女人吃什么补肾气

女人肾气不足表现为腰膝酸软，四肢无力，手脚冰凉，还会引起月经不调，严重了还会引起不孕。可以口服中药六味地黄丸，或肾气丸进行治疗。

女性肾气虚可以多吃一些动物的心脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨汤，鸡肉汤等来调理。每晚睡前坚持用热水泡脚，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，保证充足的睡眠，不熬夜，适当锻炼节制性生活。