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冬天手脚冰凉夏天手脚发烫

冬天手脚冰凉身上还行，尤其是脚丫子，夏天也是手脚发热，睡眠质量不好半夜经常会醒，有时候走路时间长了脚会热然后就发汗就又凉了，我该吃点什么改善？七八年了:

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，手脚冰凉主要是因为阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。补充维生素E，可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等促进血液循环的食物。
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

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