你好，你的情况是怀孕31+5W了，存在着轻微贫血的情况，孕妇贫血的情况比较常见，你可适当地补血。食补也是一个很不错的方式。
指导意见由于孕妇的贫血大多为缺铁性贫血，所以要针对性地补充些铁剂如乳酸亚铁，平时可多食用含铁丰富的食物如猪肝、瘦肉等，红枣是补血的可服用。
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