调整饮食，吃易消化软食或流食，同时要规律进餐，避免暴饮暴食，少食多餐，到正规医院就诊进行胃肠道检查明确病因积极对症治疗。
饮食均衡营养，多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入，有助于排便，多喝水，保证充足的睡眠，学会放松身心。
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