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肉松，想减肥，但身体不好

肉松，想减肥，但身体不好肉松看起来很胖，想减掉那些赘肉，可是一直血压低，血糖低，贫血，请问怎么办？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,从你说的情况来看,减肥主要采取运动和饮食控制.且不可一下子减去太多,否则体重还会反弹。合理膳食,减少钠盐,每日不超过六克为宜,增加钾和钙摄入,并多吃水果和蔬菜,戒烟,限制饮酒。

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