白天面对电脑设计早上8:30分上班；中午12:00

病情分析： 大多数上班族都是这样的，你晚上那份工作是你干的兼职吧？一天就睡6个小时是不够的~！意见建议：至少每天保证8个小时的睡眠。

长时间面对电脑对眼睛、对身体也不好。没什么好的建议，为了生活吗~！如果感觉累了，晚上的那份工作可以考虑先放放，营养饮食、适量运动，毕竟身体是才是本钱。