双膝关节不舒服

病情分析：你好，根据你的描述，属于膝关节炎，老化退变。指导意见：你好，建议服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。

同时局部外敷伤湿止痛膏试试。需要在当地医生指导下用药平时预防很重要，避免患肢过度劳损,平时避免过度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力,局部理疗,如红外线理疗。

饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤 。

祝你健康。