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经期可以跑步吗

了，但是今天来月经了，我不敢跑，怕跑了很多，可是我担心要是这么停下来的话，那就没有效果了啊，真是很矛盾，不知道这里有人知道么

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，这个的话建议你还是不要跑，因为运动的话会导致月经量很多的，你可以稍微活动下，不要剧烈运动，过了这几天后面的话就可以正常运动了。
你减肥这个不会影响的，因为来大姨妈人都是很脆弱的时候，也不会胖起来的。

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