糖水加盐每顿饭前就喝一杯对身体有害吗？喝多少有益我

问题分析：您好，只要您没有糖尿病，喝糖水加盐没有害处，尤其对于运动量大出汗多的年轻人更需要，糖水主要是补充能量，盐水可适当补充电解质Na，人体每天需要的盐约为5-6g，营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

葡萄糖容易为人体吸收，每日葡萄糖的摄取量以不超过20g为好，另外乙肝特别HBV-DNA数高的病人一定要规范抗病毒治疗意见建议：您好，没有害处，具体量参考上述，但一杯口味合适的即可，乙肝要规范抗病毒治疗，否则易引起肝功能损害，严重的出现肝硬化或癌变