便秘类型分为痉挛性便秘，梗阻性便秘，无力性便秘，增加脂肪?脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，多饮水?多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。
禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
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