你好，建议服用伤科跌打片，本品具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，伤筋动骨，淤血肿痛，闪腰岔气。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
这几天我只有多休息。望对你有所帮助。
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